抜け毛を予防し健康的な育毛をしたい場合頭皮の血行

抜け毛を予防し、健康的な育毛をしたい場合、頭皮の血行改善がマストと言えます。
丈夫で太い毛髪のために必要な栄養素を頭皮全体に届く様にするには血液が滞り無く流れていなくてはなりません。
血液が頭皮を良く巡っていないと薄毛予防の対策を講じたとしても望んだ結果が現れない事が殆どです。
何と言っても血行促進に努めることを注意しておいてください。
頭皮マッサージにオリーブオイルを使うことで、髪が元気に育つと言われています。
皮脂で汚れた毛穴を綺麗にし、血の巡りを良くするのに加え、保湿の効果まで見込まれています。
でも、マッサージ後に洗い流したとしても、残っているようで苦手だと感じる人も中にはいるようです。
頭皮のコンディションの良し悪しでも、違いがあるのかもしれません。
筋トレ=薄毛進行説をご存知でしょうか。
ボディビルコンテストに出場する男性が体毛を処理していることから広まっているのかもしれませんが、育毛をはじめるにあたって、筋トレ自体あきらめたという人もいます。
ジムをやめる口実というのもあるかもしれませんが、質問サイトを見ても、筋トレと育毛が両立するのかどうかといった質問があることから、割と一般的な話のようです。
運動には色々ありますが、とくに筋肉を増強するためのプログラムではテストステロン(男性ホルモン)の分泌が増加して抜け毛が増え、薄毛が進行すると言われています(なぜか毛が細るとは言われません)。
でも、年齢や遺伝的要素も考慮すべきでしょう。
まったく影響が出ない人もいれば、トレーニングメニューを変更するだけで薄毛への影響を抑えられる人もいます。
自分が男性型脱毛症になるタイプなのかどうかを、AGA検査で明らかにしてからどうするか決めるほうが、心残りがなくて良いのではないでしょうか。